2日、8時×2回、19時、拍手ありがとうございます。
ランキングクリックもありがとうございます。
今日も、まあ、ソファーの住人でしたが。
午前中のうちに掃除とか洗濯とか出来ました。
今は「出来た」と思えるんですが。
ちょっと前まで、「～しか出来なかった」としか感じなかったんですよ。
調子の悪い時は、思考が本当にマイナスで、普段は許せる事が許せなかったり、考えが堂々巡りで（それも過去へ過去へと遡り、嫌な事しか浮かばない）どうしようもないんだと再確認です。
明日は通院日なので、このどうしようもない暗黒スパイラルを医師に話したいと思っています。
何も考えずに寝ている方が、無理に起きているよりずっと有益な気がします。
オーバードースして心底眠りたい欲求に何度か駆られましたが、なんとか我慢出来ました。
マイナス思考の時は、視野がいつもよりずっと狭くて、人の声も何も聞こえない。もしくは聞こえても自分へのあてつけにしか感じられないので、本当に困りものです。
ここに来てくれている長いお客さんは、もう数年近くのお付き合いなので、「ああ、またか」と、華麗にスルーしてくださるので、本当に救われています。
文章にまとまりがありませんが、この辺が限界なので。
今日を表す言葉。
やっぱり調子悪い。
おやすみなさい。
◆ランキングに参加しています。
クリックしていただけると、励みになります。
にほんブログ村PR
