16日、18時×2回、拍手ありがとうございます。
昨日はいつもより一時間半以上早く寝て、久しぶりに朝もゆっくりしました。
お陰で嫌な頭痛も肩こりも治りました。
子も睡眠薬が効いているのか、眠れるようになったそうです。
どこかで聞いたのですが、脳は、寝ている間に傷ついた箇所を修復しているんだそうで。
でもって、記憶の整理とかも睡眠中に行われているらしいです。
こころの病に苦しむ人がなかなか眠れないのは、やっぱりよくないのですね。
眠れれば眠れるほど（病的に眠るのは問題かもしれませんが）もしかすると、こころの病は回復していくのかなあ、と思ってしまいました。
回復すればいいなあ。
明日はお天気だったら、少し早く洗濯をしようっと。
で、昼からシーツを洗いたいなあ。
今晩もぐっすり眠れますように。
読んでくださって、ありがとう。
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