10日4時、19時に拍手、ありがとうございます。
自分は睡眠薬の代わりに、リスパダールという薬を1ml、デパス二錠とともに服用しています。
グットミンが効かないんですよね。^^;
いつかの通院時に書いた、減薬の話。
そこではこの就寝時の薬から減らす方法を提示されました。
現在超過眠状態なので、薬なんか入らないように思うのですが。
昨晩は全然眠れませんでした。
昼に寝すぎているせいでしょう。
だから押されて、起床が12時になってしまったと。
自分、何ヶ月前まで、起床12時生活だったような気がします。
というか、午前中の意識がない。
弁当を作って洗濯はしているのだけれど、それをした記憶がない。
気付いたらソファーで寝ている。
そんな日々でした。
年末くらいはそれから開放されてたのに。
ヤバイ。ヤバいです。
連休明けから弁当作りが始まります。
このままじゃいけません。
減薬したいけれど。
とりあえず、今出来る事は早く眠る事。
幸い今日は昼寝してません。（してたらある意味怖い）
なので
「眠れなかったら二本飲んでね」
と言われたとおり、リスパダールを倍量服用しました。
そろそろ薬が効いてくる頃だと思うんですけれど。
明日の朝は何時に目が覚めるか、気掛かりです。
減薬はなかなか難しそうです。
あ。今日は40分歩きました。
今日を表す言葉。
逆転。過食。^^; 運動。物忘れ。白。
おやすみなさい。
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