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2010-01-12(Tue)
効かなくなったのか?
昨夜も薬の効きが悪かったなあ。
布団に入ってから眠るまで、二時間以上掛かったと思います。
やっぱり医者の勧めるように、増量しかないのだろうか。
減量を目指しているのに。
いろんな意味での減量を目指して、疲れるように夜のウォーキングの距離を倍にしたり、お風呂の時間も長くしたりしてるんですけどねえ。
布団の中で眠れないでゴロゴロしてるのは辛いんだよなあ。
今日の睡眠時間。
夜4時間。二度寝1時間。
夜しっかり寝て、二度寝のないようにしたいです。
薬、もう少し早く飲もうかなあ。^^;
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鬼門。
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