21日21時×3回、拍手ありがとうございます。
やっぱり調子が悪いです。
今日は歩くのも止めてみました。
今日は子も学校に昼から行くくらいだったので、気候のせいもあるのかもしれませんが。
必要最低限のやることだけしました。
激鬱の時の自分と比べると、満点をあげたい出来です。
そうやって自分を甘やかして、鬱化に抗っています。
夜にしっかり眠るべきだと言う医師の処方どおり、今日はリスパダールを倍にしてみました。
今日のうちに布団に入ってしまおうと思っています。
薬が効くといいんですが。
楽しい事が全然楽しくなく、人の話を聞くのが辛くて、何をするのにもものすごい努力が要ります。
そして何もしていないのにしんどい。
このヤバい状態をなんとかしないと。
明日は子の通院日なので、しっかりしないといけません。
だから。
今晩は、ぐっすりと眠れますように。
今日を表す言葉。
倦怠感。やる気なし。孤立したい欲求。
おやすみなさい。
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