15日3時に拍手、ありがとうございます。
そしてそして、最近→の黒いアイコンをクリックしていただけて、とても感謝しております。m(__)m
自分、躁鬱病らしいブログではないんですが、後で見てると、文章で躁か鬱かすっごくわかるので。^^;
自己観察を兼ねてのブログでございます。
こういう治療法もあるそうなので、自分にはあっていると思います。
馬鹿なコトしかしてませんし、ヲタクめいた内容の日もありますが、来ていただけてうれしく思っています。
ありがとうございます。m(__)m
最近歩いているのか？ と思われがちなのですが、実は自分、かなり前からひしひしと歩いております。
梅雨時も傘をさして歩いてます。^^;
ただ、まあ2キロ程度（約半時間）しか歩いていなかったのですが。
この前の内科検診で、
「体重が全然減りません」
「歩いてますか？」
「はい」
「40分か1時間くらい歩いてますか？」
Σ(・∀・|||)ｹﾞｯ!!
「は、はいっ」←見え見えのウソ。
足りてねえじゃねえか。＿|￣|○
医者の言うところの半分しか歩いてなかったよ。
と、まあ、こんなやりとりがあったので、無茶をしてしまいました。
今日は20分しか歩いてないよ。^^;
そういえば。
昨日足踏みマシンのBGMに使ってたCDの長さが、約70分だという事を知りました。
休息を入れても、一時間は踏んでた、ということですね。
そりゃ筋肉痛になるわ。(ﾉД`)ｼｸｼｸ
BGM用のCDを吟味しておこう。短めのやつ。^^;
今日を表す言葉。
物忘れ。筋肉痛。肉。
おやすみなさい。
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