今日は心療内科の通院日でした。
久しぶりの午後の診察だったのですが、待合室は30代くらいの男性ばかりで、少し混雑していました。
今の時期、みんなしんどいんでしょうね。
前回、いろいろとあって疲れて鬱っぽい事もあっての早めの通院でしたが、すべき事を乗り越えていくうちに「慣れた」ような気がしました。
医師も「心配してたけど、大丈夫そうですね」との事。
「寝過ぎはどうですか？」
「相変らずです。満足いくまで眠ると、昼の11時になります。
12時間、いや10時間は眠ってますね」
この過睡眠の問題には、意外な解答が。
「じゃあ、思いっきり寝てください。昼まで」
今回予想以上に鬱に傾かずに、現在もニュートラルを保てているのは、睡眠をしっかりとっているに違いない、とのお言葉。
じゃあ遠慮なく明日から罪悪感の欠片も残さずに寝ていようと思います。^^;
よく眠れるようになったので、睡眠薬代わりのデパスが一錠減りました。
減薬成功です。
教育委員会へ訴えたい話もしたのですが、
「鉄砲も持てないのにバズーカ砲を持つのは無理ですよ。
も少し落ち着いてからよく考えてください」
と、バズーカ砲を撃つジェスチャー付きで説得されました。
次の診察は、隔週か三週間目かで迷って、「大丈夫ですから」と三週間後にしてもらいました。
薬は以下のとおり。減薬出来た！
一日の服用数。（朝夕食後＆就寝前）
・デパケンＲ200mg×2
・リーマス200mg×2
・デパス0.5mg×3
・リスパダール1mg×1
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